これはNG!!人の呼び方 間違い3選。

巷で見るけど、避けたほうがいいんじゃないかなって人の呼び方を書きます。

１“あたし”
自分のことは「わたし」または「私（わたくし）」。「あたし」はカジュアルすぎて幼い印象に。ふだんは「わたし」、フォーマルな場では「私」が〇

２“旦那さん”
自分の夫を「旦那」「旦那さん」と呼ぶのは避けふだんから「夫」に統一を。別の人の夫を指す場合、相手が不快でなければ「ご主人」でOK。以前、わたしが自分の配偶者を「夫」と表現するのを受けて（だろうと思う）、「夫さん」と返してくれる人がいたが違和感ありありでした。多様性の時代、「パートナー」という表現の選択肢も持っておくとよい。わたしが愛用していた「配偶者」は浸透しない、はて。

３“お義母さん”・“義理の妹ちゃん”など
義理の家族は、他の人から見ればあなたの身内です。人と話しているとき、身内に敬称をつけるのはNG。義母（ぎぼ）・義父（ぎふ）・義妹（ぎまい）など、言えるようにしておいて損はないです。（「義弟（ぎてい）」は小説「博士の愛した数式」に出てきますね！）

すごい経歴の持ち主でも、ゴージャスな見た目でも、人称や人呼び方で相手から「残念な人」認定される可能性があります。ひとりでも多くの人に届くことばを普段からこころがけましょう。「あたし」とか、間違いではないのですが、わたしが無難だよ。

レビュー・シャドウサイド#31 手帳のじかん「シンデレラノートのつくりかた」

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どうもー、山名です。久しぶりの書籍レビューは、手帳のじかん「シンデレラノートのつくりかた」です。

シンデレラノートのつくりかた モヤモヤな毎日をワクワクに変える [ 手帳のじかん ]

「シンデレラノート」と称した、女性をターゲットとする目標達成手帳術の本、という感じです。手帳に興味を持ったのと、女性向け書き込み式ワーク作成のヒントが欲しかったのとで購入。
密林のレビューにもあったように、若干イラストに漂う昭和感。懐かしい気分になったりします。ガーリー過ぎて、子どもっぽいと感じる人もいるようです。

いわゆる自分磨きの考え方は、心理学的なことをものすごくかみ砕いて絵で表現するとこうなるのか、という感想。分かりやすく書いた分、どうしても内容に深みが感じられなくなってしまうのは致し方なく。書いたり描いたりが好きで、カワイイものが好きで、ふわっと楽しみたい人向けでしょうか。

内容的には、サラっとした目標達成のマインド説明と、マインドマップとかビジョンボード的なもの、そしてイラストや文字の書き方でできています。¥1,760-はいささか高いようにも思いますが、手帳女子の情報が（一部分でも）凝縮されていると思うとYouTube観たり、Instagramを探り続けるより早いし良かったかな。タイムイズマネー。実際「すごろく風」シンデレラノートのテンプレート（というのか？）はわたしとしては良く、その他も資料作成の参考にさせていただく所存です。ありがとうございます。

著者である「手帳のじかん」さん、YouTubeチャンネルみたいです。本のカバーに「SNSで話題」と書いてあったので、Instagramを漁ってみたけどもそこまでハッシュタグをつけて投稿している人はいませんでした。Instagram勢はデジタル派が多いのかもしれません。
ところで、みなさんの女子然としたデコった手帳を見ていたら、文字派山名はめまいと頭痛がしてきました。聴覚優位者にはガチャガチャしていて、少ししんどい。

Instagramの手帳のじかんアカウントはわりにさっぱり。フォローして見てます。

シンデレラノートのつくりかた モヤモヤな毎日をワクワクに変える [ 手帳のじかん ]

たい焼きと自転車、話すこと。

本日の甘やかし
銀のあん　たい焼き

¥180-
たこ焼きでおなじみ「銀だこ」の系列店。「皮」が好きなわたしは、しっぽ側を食べたい派です。

自転車の乗り方を忘れてもいい。

少し前にプライベートにおいて、自分の話をするのを、全面的に休止したことがありました。誤解を恐れず言えば「諦めた」とでも表現しましょうか。

で、なにが起こったかというと、人と積極的には会わなくなり、こころが曇って重たい感じになり。そして「話し方」を忘れました。

話すのはもういいやって思って、そのうちことばが出てこなくなっていって、いざまた話そうとしても、変な感じ。しばらく引きこもってて、久々にコンビニ言ってレジで話しかけられた時、ことばが出ないのと似たような（やったことないけど）。

なんか上手く言えないんですけど、話そうとするとぎこちない。超久しぶりに乗る自転車の運転みたい。スムーズに漕げなくて、そんな状態で進むのも怖くて、また乗らなくなっちゃう。そんなテイです。

自転車に乗れなくなったわたしを見て、自分の自転車経験談を話してくれる人、乗り方を教えてくれようとする人、乗れないなんておかしいと詰める（笑）人、だったら乗らなきゃいいじゃないと、身も蓋もないことをいう人……。いろいろ。

そして気づけば、わたしは自分に向けられることばを、また「聞いて」いる。「話して」いない。そんな日々でございました。

結局はコーチに聴いてもらって、ことばをひき出してもらって、自分を取り戻した感にたどり着きましたが、こじらせるとなかなか長かったですね。
「聴く」スキルの偉大さを、改めて感じました。

自転車の漕ぎ方、頭では分かっています。乗ったほうが移動が速いことも、行動範囲が広がることも分かっています。
でもなにかが、自分を止めている。あるいはそれが「恐怖」だと、分かっているかもしれない。

そして恐怖の根源にあるものまでは、ひとりでは、見つけにくかったりもします。

コーチはその、根源を一緒に探っていく人なんすね。NLPコーチと一緒なら、それらに前向きな意味があることを、知ることがいくばくかは容易になるでしょう。

自転車の乗り方を忘れた。そのことは今のあなたを、悩ませているかもしれない。そして自転車に再び乗れるようになることだけが、答えではない。
徒歩でゆっくり進んでもいい。
自分の足で遠くに行きたいなら、自動車で
景色を眺めながら進みたいなら、電車で
コーチというパイロットに操縦は任せて、ファーストクラスで快適な旅も、ひとつの選択肢です。

そう考えると、自転車に乗れなくなったことに対する不安やなんかも、薄れていかないでしょうか。
もっと、選んでいいのです。

人と話すのに疲れたときは、人の話や意見を聞くのに疲れたときかもしれません。聴くのに長けた、あなたに合ったコーチやカウンセラーが、きっといますよ。

先日インスタライブを行いました。ちょいちょいわたしが、両手のピースをクイクイと動かしています。ご存じの方もいるかと思いますが、
"〇〇〇"の「"」、英語のカギ括弧を意味する
ジェスチャーです。その昔、映画「オースティンパワーズ」を観た時からわたしはこれが、大好きで。
話していると、何度も見かけるかもしれません。

クライアント様とセッションしているときは出てきません（はず）ので、ご安心ください。

#銀だこ
#築地銀だこ
#銀のあん
#たい焼き

かえるまんじゅう（不定期）と、尽きない悩みを野球選手になぞらえた話。

本日の甘やかし
青柳総本家
かえるまんじゅう





¥843-/6個入り

悩みが尽きないのは
自分が成長していないせいか
否

運動が苦手な子どもは、少年野球チームに入る友だちをすごいなって思ったりします。
野球チームに入った子ばかりの子は、チームのエースに追いつきたいと思います。
野球チームのエースは、甲子園に行く高校球児に憧れたりします。
高校球児は、プロ野球選手を目指します。
プロに入った選手は、憧れの先輩選手のようになりたいと志ます。
そして憧れだった先輩を超えるほど、日本プロ野球で実績を積んだ選手は、どうでしょうか。
大谷翔平選手のようになりたいと、思うかもしれません。

他の人から見たら、既に十分な「実績や評価」があるにもかかわらず。

世の中には、「ステージが上がった人にしか見えない悩み」がある。努力して学び・行動して、結果だって出してきたはず。なのに、次々と問題にぶちあたり、また悩んでばっかり。できないことばっかり。
やってもやっても、進んでも進んでも、先が見えなくて悩むばかりなら、人生ってなんだよ！なにが楽しくてやってんだよ！と思うこと、わたしはありますよ？
そんな、ちょっとむきーっ！てなってたわたしに、ある方が話してくれたのが、上の野球選手の話でした。

そう。わたしは今、大谷翔平を目指してるプロ野球選手なんですね（？）。

野球部入部から甲子園を経て、ドラフト指名・スタメン入り。そして今、大谷翔平を目標に野球をしておるのです。あの頃とは目指す場所も悩みの質も違うわけです。

「前を見る・上を目指す」のは大切ですが、「過去を見る・今より未熟な自分を振り返る」ことも必要で。
真っ白なユニフォームに身を包み、やたらかっこよくなった気がしたちびっ子だったあの頃。そこからは想像もつかないくらい前進し、手が届かないくらい成長した今の自分。
その軌跡を、今一度確認たいものです。

悩みに終わりはないようです（チッ）。そのことに時々辟易しながらも、ステージが上がった人にしか見えてこない悩みがあると、胸にとめて。ここまできた自分を褒め、さらに成長しようとしている自分を誇り、この先の自分が持つ可能性を信じましょう。

ドンマイわたし達。

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腫瘍マーカーCA19-9が高値の方に向けて、こんなケースもありますっていう話。

「腫瘍マーカーCA19-9高値」でググって出てくる情報は少ないです。普段病気のことは書かないのですが、CA19-9については自分が結構な不安に陥った経緯があり、同じような人いるかなって思って「腫瘍マーカーCA19-9が高値だった人間のワンケース」を記そうと思います。結論から言うと「わたしの場合、長きに渡りCA19-9が上がったり下がったりしてるけど問題ない」です。以降なるべく感情を挟まず事実のみ綴るよう心がけます。

・事の発端：8年前、血液検査でCA19-9の数字が基準値（～37）を越えていることが判明。

・CA19-9値の推移（↑は高値、↓は基準値内）
　2016/10 44.9 ↑
　2017/10 52.0 ↑
　2018/4 51.7 ↑
　2018/10 43.0 ↑
　2019/5 28.4 ↓
　2020/9 32.9 ↓
　2020/11 98.1 ↑
   2021/12 60.25 ↑　（←Latest）

・検査通院の経緯
＜2016～2017年辺り＞
・行った検査等：2016～2017年あたりの数か月間、膵臓はじめ消化器に問題がないか大学病院に通院しながら検査。血液検査・エコー・MRI
・検査結果：血液検査で出たCA19-9値は手元にないため不明たが高値のまま推移（だったはず）。のう胞が見られるも大きな問題とはならず、CA19-9にも顕著な上昇がないためかかりつけ医での様子見となる
・かかりつけ医で年1度の血液検査とする
＜2019～2020年＞
・かかりつけ医での血液検査。CA19-9は基準値内
＜2021年＞
・かかりつけ医での血液検査で98.1。過去最高値。大学病院で”念のため”検査することに
・大学病院にて血液検査とMRI
・検査結果CA19-9　60.25と高値ながら下降。他の項目も異常なし
・値が上昇傾向ではなく上下を繰り返していること、画像診断で異常が見られない（のう胞も確認できない）ことから、大学病院での検査等終了。以降のことはかかりつけ医との相談となる

・診断？：消化器内科医曰く「上昇ではなく上下しているので上値自体はあまり気にしないでいい。次回診察もなし。問題ない」とのこと

ここまで読んでくださった方はすでに調べつくしてらっしゃると思います。そしてご存じの通り、わたしが医療の知識をご提供することはできません。この投稿は「個人の話」としてお納めください。

冒頭に書いたことに戻ってきますが、高値～基準値と上がったり下がったりしているわたしは（現在は）元気です。悪性良性どちらの病気も見つからない、そんなわたしみたいなケースもあったのだとお伝えしたかった次第です。

病気の予後を見るために測定してる・右肩上がりで数値が上がっている等の場合は、全く別の話のはずです。この話は無視してください。そして高値が出たら医師の診察を受けて、しかるべき検査は受けるなどに従ってください。

後ですね。ググってると関連検索ワードで「CA19-9　高値　ストレス」とか出てきます。クリニックの主治医曰く「CA19-9はストレスで上がるものではない」そうです。

本日以上です。

ワッフルとNLPの話。

本日の甘やかし
R.L エールエル
ワッフルケーキ

濃いいちご
オレンジ&ダージリン

ひとつ¥150〜190くらい忘れましたすみません。「オレンジ&ダージリン」は紅茶感が強く、好き嫌い分かれるかも。「濃いいちご」が安全です。ふうつのストロベリーもありました。消費期限は購入翌日まで。要冷蔵。無料の保冷剤で3時間まで持ち歩けます。だ、そうです。グランスタ東京の、ベルンの近くにあります。

来週はNLPマスタープラクティショナーコース
受講です。わたしの好奇心が爆発する言語の単元に入るのが、とても楽しみ。同期との再会のお楽しみもあります。

週末は自分がセッションを受けます。どれだけ話すことで、自分を解き放つことができるのか、わたし？こちらも楽しみに。

サンキュ！STYLEでupする記事で、NLPの考え方が入る場合に、NLPの説明文を入れることになりました。

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NLP神経言語プログラミングは、
「脳と心の取り扱い説明書」と呼ばれる実践的心理学。セラピー分野から生まれ、カウンセリングやコーチング等でも広く活用されている。
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NLPに関しては、端的で分かりやすい説明が少ないように感じます。主婦に馴染みのあるような表現もなかなかなく。心理学であり、言語学であり、脳科学であり。個人的にはやはり、言語学的側面がとりわけおもしろいです。言語、書くこと、やっぱり好きなんだと思う。まぁ。
細かいことはあんまり気にせず、記事を読んでくれたら嬉しいです。

ドンマイわたし。

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初出掲載：2021年8月18日
最終更新：2024年1月21日