「自分を好きになる・好きでいる」Love Yourself活動(LYA)について。

女性起業家・ママたちが「自分を好きになる・自分を好きでいる」ための活動"Love Yourself活動(YLA)”について現在、新規メンバーは募集していません。<月会費>月額:500円(税込)*活動には習慣化アプリ「みんチャレ」を使用します。アプリのダウンロー…

レビュー・シャドウサイド#33叶理恵「うまくいく女性起業家だけが知っていること」

書籍レビュー。叶理恵「うまくいく女性起業家だけが知っていること」 うまくいく⼥性起業家だけが知っていること 作者:叶理恵 鴨ブックス Amazon とてもよくまとまっているし、優しめのメッセージでゴリゴリしないのがいい。行間が空いてて文字サイズも大き…

祖母の死について思うこと。

祖母が他界した。これを書いている数週前のことだ。彼女について思うところは多々ある気がして、いずれいろんな気持ちが湧いてそしてまとまっていくんだろうなって予測していたけど、実際のところそうでもなかった。人は死ぬ。急速に老いていく彼女を間近で…

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【提供事業者の名称】(名前)平松美穂【住所】東京都港区南青山2-2【問い合わせ先】mihoyamanamiho@gmail.com からお問い合わせください。連絡先電話番号についても、上記メールアドレス宛にお問い合わせいただければ、遅滞なく開示いたします。【お申し…

レビュー・シャドウサイド#32ワタナベ薫「運のいいおんなの法則」

どうも。とりわけ女性に諸々お伝えするヒントを求めて読んだ書籍です。 運のいい女(ひと)の法則 (単行本) 作者:薫, ワタナベ 三笠書房 Amazon NLPとかを分かりやすく表現するとこうなるよなぁという印象です。2016年の本ですが、著者のワタナベ氏は現在も精…

お茶地獄を脱した話。

本日のあまやかしは「黒糖どらやき」。230円でした。 わたしを苦しめる家事の代表格「麦茶作り」。毎年夏に向けて消費量が増えます。加えて恒久的なテレワークで自宅にいる夫が飲む量も増えました。作っても作っても作る麦茶。ペットボトルのお茶や水も積極…

\\大人の1泊遠足@東銀座//

\\大人の1泊遠足@東銀座// ひとりの時間を求めてビジネスホテルに泊まってきました。宿泊はスーパーホテルpremier銀座。 天然温泉がある、レディースフロアがある、アロマのいい匂いがする、じぶんまくらが借りられる、朝食(オプション)で人気パン屋さんの…

原因究明<問題解決。そしてその向こう。そして果実園リーベルのズコット。

本日の甘やかしは、果実園リーベルのいちごズコット。¥1,512-/1ピース。かなりボリューミーですが、食べると「ほぼいちご」。案外ペロッといけます。それからいちごマンゴレアチーズ。¥1,404-/1ピース。こちらのほうが、ずしんときます。 「原因究明」と「問…

大浴場はデンジャラス。ビジホのバスタブに見る美学。

山名は風呂がキライです。日々の入浴はただの義務。長風呂は拷問。温泉や銭湯といった大浴場の類は本当にイヤです。なんで大浴場は2倍イヤなのか考えてみました。わたしはHSP、いわゆる繊細さんです。多分ソレ、理由はソレ。日本の場合共同浴場に入るときは…

最近手帳を使い始めたよって話、そして肉を喰らう。

どうも。無性に肉の塊を食べたくなる時はありませんか。わたしはあります。焼肉よりステーキが好きです。 「シンデレラノートのつくりかた」なる本を購入して pan-mimi.hatenablog.com Instagramでみなさんの手帳を漁っていたら、ちょっと興味が湧いてしまっ…

二重橋前から東京駅に行こうとして淡路町に着いた話(迷子)。

二重橋前で降りて、お散歩しながら東京駅に行きたかったんだ。できれば途中でカフェとか寄りながら。 だが、全ての店がやっていない。 休日のオフィス街だから当たり前っちゃ当たり前なんだけど、普段縁がなさ過ぎて全然思い浮かばなかった。最高気温27℃の夏…

使ってはいけない言い訳 3選。

このことばは、あんまり口にしないほうがいいですー。 1 お金がないあといくらあれば、お金があると言えますか。わたし達が“お金がない”と口にする時、いくら使えるのか?いくら足りないのか?具体的金額を把握していなかったり、なにに使おうとしているのか…

人間関係のストレス解消法3選。

1 原因側に自分を置く相手という原因が、悩むあなたという結果を生み出したのではありません。 全て相手のせいにするのではなく、自分の考えや対応に改善の余地がなかったか考えましょう。そしてコントロール可能な部分を、変えていけばよいだけです。どうし…

文章は着地点を決めて書く。なんとなく着地したカフェ。

カフェ発見。 お店の方に許可取って写真パシャ。 書くことに慣れていないと、書き出しと終わりがチグハグな文章ができてしまうことがあります。例えば…“今日はみなさんにカレーの魅力をお伝えします。カレーといえば、わが家はポークです。豚肉はビタミンB群…

キラキラ・ワクワク・ロジカル、甘い肉球。

本日の甘やかしneko chef ネコシェフフィナンシェ(2回目)¥1,080-/5個入 (写真紛失) 肉球の形をした、キュートなビジュアル。お土産にも良きです。濃厚なカマンベールチーズに、レモンピールの風味が絶妙なアクセント。常設店は東京駅すぐ東京ギフトパレ…

辛口と悪口は違う。チーズテリーヌはとってもおいしい。

本日の甘やかしh.u.g-flowers ハグフラワー チーズテリーヌ おいしいです。とってもおいしいです。 女性起業家の中には、強い口調で発信をされる方がいます。(メルマガやLINEに多い印象)例えば……失敗する人は、わたしが教えた通りやらなかった人。教えられ…

これはNG!!人の呼び方 間違い3選。

巷で見るけど、避けたほうがいいんじゃないかなって人の呼び方を書きます。 1“あたし”自分のことは「わたし」または「私(わたくし)」。「あたし」はカジュアルすぎて幼い印象に。ふだんは「わたし」、フォーマルな場では「私」が〇 2“旦那さん”自分の夫…

読む人をがっかりさせる時間泥棒!インスタ投稿3選

読む人をがっかりさせる時間泥棒!インスタ投稿3選 1 不安を煽りすぎる例:・こんな女性は嫌われる・ひとつでも当てはまったら不幸のサイン マイナスの感情に訴えかけて行動を促す。マーケティングの手法ですが、使い方や頻度には注意が必要です。かつて、マ…

レビュー・シャドウサイド#31 手帳のじかん「シンデレラノートのつくりかた」

どうもー、山名です。久しぶりの書籍レビューは、手帳のじかん「シンデレラノートのつくりかた」です。 シンデレラノートのつくりかた: モヤモヤな毎日をワクワクに変える 作者:手帳のじかん 株式会社 日貿出版社 Amazon 「シンデレラノート」と称した、女性…

全HSPさんに告ぐ。

◎全HSPさん、全ナイーブさんに告ぐ SNSを開けば、メディアを見れば、辛い情報ばかりが目につく毎日が残念ながら続いていますね。HSPにはキッツいですハイ。なんなら天気予報や乗換案内のアプリを見るのさえ戸惑うくらいです。 そこで今改めて、自分がHSPであ…

自分の痛みを人任せにしない、そしてくりあん。

悲しみや痛みを人任せにしない辛いこと・悲しいことがあったとき、「良い経験になったね」「乗り越えて成長しなさい」「もっと辛い人はいるんだから」なんて言われると、もやっとします。そうなんだろうけど、頭では分かるけど、なんだか腑に落ちない。「全…

チーズタルトとアンカリング。

本日の甘やかし FLOプレステージュチーズタルト ◎子どもや自分を元気にする「アンカリング」 アンカリングとは「特定の行動と感情を結びつけること」。船の錨(いかり)を意味するanchor(アンカー)に由来します。 例えば、「ある音楽を聴くとテンションが…

「疲れた」じゃなくて「辛かった」んだ。

本日の甘やかし h.u.g-flower ハグフラワーショコラチーズテリーヌ ショコラだけど、チーズです。とってもチーズ♡結構ボリューミー。すぐに食べない時は、冷凍保存でOKのようです。 六本木は、箱もおしゃれだね。 疲れた?忙しい?本当は「辛い」じゃない? …

サービスメニュー

サービスメニュー 現在ご利用いただけるサービス <ライティング、ライティング・サポート>NEW!≪2022年5月~≫ ライティング講座(有料・無料) ▷開催はInstagramで告知しています。 プロフィール用文章作成代行(800字~1,000字) ¥11,000-~ 納品までの流…

事実・直感、みかん。

本日の甘やかし 早和果樹園の みかんジェット お値段失念。 ドライフルーツにしたみかんに、チョコレートがかかったもの。ちょっと考えれば当たり前なんだけど、丸腰の薄切りみかんドライフルーツはパリッとしてまして。オランジェットみたいにくにってした…

チョコ・マシュマロ、提案・リクエスト。

本日の甘やかし PAPABUBBLEパパブブレキャラメルフランボワーズ ロッキーロード(ミニ) ¥400-ちょっと(おぼろげ) なかなかビビッドな色合いだけど、パパブブレのお菓子はおいしかったりする。 フランボワーズのマシュマロは弾力と酸味があって、チョコレ…

今か、先か、シュークリームか、イチゴか。

本日の甘やかし ビアードパパパリブレスト かな?ストロベリーのクリームでした。夫からの差し入れおやつ。 その心配は「今」のこと?それとも「先」のこと? 昨日は息子の心配というか不安というか、ボルテージがやたら上がってしまったようでした。へえへ…

たい焼きと自転車、話すこと。

本日の甘やかし銀のあん たい焼き¥180-たこ焼きでおなじみ「銀だこ」の系列店。「皮」が好きなわたしは、しっぽ側を食べたい派です。 自転車の乗り方を忘れてもいい。 少し前にプライベートにおいて、自分の話をするのを、全面的に休止したことがありました…

かえるまんじゅう(不定期)と、尽きない悩みを野球選手になぞらえた話。

本日の甘やかし青柳総本家かえるまんじゅう¥843-/6個入り悩みが尽きないのは自分が成長していないせいか否 運動が苦手な子どもは、少年野球チームに入る友だちをすごいなって思ったりします。野球チームに入った子ばかりの子は、チームのエースに追いつきた…

ポテトスナックとコーチングセッション、そして傾聴の具現化。

本日の甘やかしAND THE FRIT アンド ザ フリットDRIED FRIT ドライド フリットCheddar cheese チェダーチーズ¥456-/袋最近、チーズばっかり食べてる気がします。自由は他者との関わりの中に未熟なまま進んでいいそして、傾聴の擬人化・コーチングセッション…